Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 58,02g | Carb: 161,42g.
Colazione: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Altro: Buah Pir. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitri nasa
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