Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 61,85g | Prot: 140,30g | Carb: 220,04g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Ultra Milk Low Fat, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng Tepung, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Nasi Putih, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Indonesian Stir Fried Vegetables, Rice Crackers, GaGa Mie Telor A1, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Fried Egg. Snacks/Altro: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single, Pineapple. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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