Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 26,83g | Carb: 164,34g.
Colazione: Entrasol Susu Rasa Mochaccino, Tropicana Slim Cafe Latte, Banana. Pranzo: Finna Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Sambel Tumis, Green Snap Beans , Bandeng Presto, Nasi Putih, Olive Oil. Cena: Finna Kerupuk Udang, Sawi Asin - Kiam Chai. Snacks/Altro: Gula Merah, Bubur Kacang Hijau (Tanpa Santan). Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di schagarin
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