Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 71,27g | Prot: 94,31g | Carb: 150,58g.
Colazione: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ярче Мороженое, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Пятерочка Груша Желтая, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Редька, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Cena: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Топинамбуром, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Простой Йогурт, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Alti Сыр Плавленый Камамбер. Snacks/Altro: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|