Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5763 kcal
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Gras: 223,40g | Prot: 148,67g | Carb: 750,68g.
Colazione: Gayelord Hauser Carré Transit, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Fibres, Bjorg Lait Noisette Calcium, Taillefine Fromage Blanc 0%. Pranzo: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame, Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Le Sablé Bio, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Vitargo Prozis, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bjorg Porridge 3 Céréales. Cena: Bjorg Lait Noisette Calcium, Céréal Bio Riz & Soja à l'espagnole, Citron. Di più...
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3638 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 4 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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