Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 83,27g | Prot: 137,57g | Carb: 94,86g.
Colazione: Избенка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Банан. Pranzo: Избенка Рикотта, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Cena: BonDelaMar Кольца Кальмара, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|