Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2013
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
834 kcal
|
Gras: 31,72g | Prot: 68,94g | Carb: 67,48g.
Colazione: Krówki Czekoladowe, Zielona Herbata, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kasza Kukurydziana. Pranzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mlekovita Kefir 0%, Pilos Twarożek o Smaku Waniliowym z Rodzynkami. Cena: Białko, Zielona Herbata, Olej Roślinny, Gotowana Zielona Kapusta, Milka Czekolada Mleczna, Orzeszki Ziemne, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Snacks/Altro: Chrzan, Zielona Herbata, Sokołów Parówki Sokoliki, Białko. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|