Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
115,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4560 kcal
|
Gras: 235,72g | Prot: 181,80g | Carb: 443,53g.
Colazione: Смак Пирог Лимонник, Батон, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Pranzo: Греческий Салат, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Смак Пирог Лимонник, Чай. Cena: Пицца с Мясом, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Смак Пирог Лимонник, Чай. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Сгущенка, Творог 5%. Di più...
|
|
4523 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 41 minuti, Apple Health - 22 ore e 19 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.shamil
|