Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 104,63g | Prot: 78,45g | Carb: 103,28g.
Colazione: Магнит Яблоки Семеренко , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Авида Сливки 30%, Абрикосы, Творог 5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Гарнец Льняная Мука. Pranzo: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Говядина Отварная, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Бег - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьянасс
|