Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 77,03g | Prot: 200,71g | Carb: 197,66g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Café. Pranzo: Poivrons Verts, Oeuf Brouillé, Café. Cena: Café, Café, Olives Vertes, Casino Filets de Colin d'alaska, Casino Pâte Complète , U Haricots Plats Coupés. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir 85%, Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, melange - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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