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1872 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 130,59g | Carb: 192,65g.
Colazione: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Delisse Petit Fromage Frais, Cannelle, Brin de Jour Flocons d'avoine, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Prozis Real Whey Cookies&Cream. Pranzo: Subway Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc, Les Croisés Emmental Râpé, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit), Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Carottes en Rondelles, Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Notre Jardin Haricots Plats Coupés. Cena: Delisse Fromage Blanc 0%, Prado Chocolat Noir 74%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Prozis Blanc d'œuf, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Petit Fromage Frais , Riz Basmati (Cuit), Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Prozis Blanc d'œuf, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Prado Chocolat Noir 74%, Delisse Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Concombre (avec Peau), Petit Navire Thon au Naturel, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Salade Verte, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes. Snacks/Altro: Bio Village Miel, Sun Cranberries Bio Séchées , Banane, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pomme, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Prozis Real Whey Cookies&Cream, Delisse Fromage Blanc 0%. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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