Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 90,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 158,43g | Carb: 179,60g.
Colazione: SPAR 2% Low Fat Milk, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Steak (Lean Only Eaten), SPAR Freshline Roosterkoek. Pranzo: Woolworths Bacon & Cheese Pork Grillers, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg White , Egg (Whole) , SPAR Freshline Roosterkoek. Cena: Pakco Curry Paste, Sunflower Oil, Green Peas (Frozen) , Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat , Nutritech Casein Slow Release. Snacks/Altro: Clover Full Cream Fresh Milk, Bovril Beefy, SPAR Fat Free Chunky Cottage Cheese, SPAR Freshline Roosterkoek, Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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