Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 83,46g | Prot: 138,68g | Carb: 97,30g.
Colazione: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Избенка Молоко 2,5%. Pranzo: Избенка Рикотта, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Помидоры, Избенка Молоко 2,5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|