Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 34,37g | Prot: 49,14g | Carb: 102,25g.
Colazione: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Garam, Sasa Santan Kelapa, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pranzo: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Telur Rebus, Bihun Goreng. Cena: Perkedel Kentang, Manggis, Melon, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Altro: Kue Apem. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ulsah widia
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