Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2013
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1455 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 51,14g | Carb: 135,77g.
Colazione: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups. Cena: Cauliflower, Baked or Broiled Cod, Campbell's Select 98% Fat Free New England Clam Chowder, Red Table Wine. Snacks/Altro: Tortilla Corn Chips, Tortilla Corn Chips. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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