|
Друзья,про отвесы и привесы:не переживайте!!😤
Не жрешь,кбжу держишь и все-равно привес.Причем часто перед КД привес.
А заливает от гормонов у женщин:от уровня эстрогена,нестабильного гормонального фона,стрессов.И если кортизол,инсулин в организме в избытке скачут они мешают худеть очень сильно.
Это нормально,не расстраивайтесь на привес.Уйдет.У мужчин от стресса тоже с гормонами больше проблем и также процесс снижения веса тормозят,особенно кортизол.
Главное в панику не впадать и не разожраться.🙆😉Все уйдет,не нервничайте.
|
1458 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 73,52g | Carb: 158,39g.
Colazione: ПП Панкейки, Десерт без Муки Банановый, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кофе (Растворимое). Pranzo: Мёд, Морковь, Суп из Свинины. Cena: Сырная Лепешка, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Суп из Свинины. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
1595 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 19 minuti, Растяжка (stretching) - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|