Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 89,10g | Prot: 132,04g | Carb: 315,50g.
Colazione: Auchan Iogurte Líquido Morango Magro, Pingo Doce Areias de Manteiga. Pranzo: Pudim de Ovos, Cigala Arroz Agulha, Borrego Assado. Cena: Auchan Bebida de Soja Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, Avelã, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Sopa de Legumes, Brócolos, Salmão. Snacks/Altro: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Areias de Manteiga, Avelã, Pão de Centeio Integral. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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