Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 32,66g | Prot: 41,78g | Carb: 174,02g.
Colazione: Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Onions , Pempek. Pranzo: Onions , Shallots , Egg, Cucumber (Peeled) , Nasi Putih, Bandeng Presto, Olive Oil. Cena: Yakult Yakult, Nasi Lemak, Finna Kerupuk Udang, Sayur Katuk Tumis, Pear. Snacks/Altro: Yakult Yakult. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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