|
Вес стоит!
Добавила вес на гантели , интервальные по часу, через день - бег.
Колораж выдерживаю ниже 1200, 20/40/20
Но внешне, красиво
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
587 kcal
|
Gras: 27,86g | Prot: 17,35g | Carb: 72,05g.
Colazione: Колбаса Докторская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Кофе. Spuntino Mattutino: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Pranzo: Киви. Di più...
|
peso stabile
|