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871 kcal
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Gras: 27,89g | Prot: 64,93g | Carb: 91,04g.
Colazione: Chá Verde, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Tradicional. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Laranja Lima, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Cereja. Snacks/Altro: Twix Twix (15g), Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 6 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di eu.geovannasilva
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