Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 39,83g | Carb: 177,24g.
Colazione: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Urap, Nasi Kuning. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Makaroni, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Serabi, Aim Biscuits Crispy Crackers, Chia Seed, Melon. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rahma WN
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