Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 70,32g | Prot: 58,57g | Carb: 167,47g.
Colazione: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, ВкусВилл Соломка Сладкая, Nestle Nuts, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Швейцарский Сыр, Каравай Хлеб Столовый, Перекресток Кукуруза Сладкая, Кокосовое Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо. Pranzo: Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Киндер Макси Кинг, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Пятерочка Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной. Cena: Айко Шоколад Молочный . Di più...
|
|
1399 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia_jk
|