|
no minyak, kaya akan omega 3 menaikkan massa otot, dan jelasnya bikin langsing,udh ngidam beberapa hari sama ni ikan akhirnyaa
|
1137 kcal
|
Gras: 31,10g | Prot: 107,86g | Carb: 105,59g.
Colazione: Roti. Pranzo: Nasi Putih, Sawi, Tempe Rebus, Ikan Tenggiri. Cena: Salmon Merah Muda, Kacang Hijau. Snacks/Altro: Nabati Cheese Wafer, Aice Sweet Corn. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
zumba - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikaanada
|