|
Ой, что творится! Бег. Тренировка N3. Захотелось пробежать 10км. Очередная личная победа 🏃🏻♀️🥇🏆
|
1802 kcal
|
Gras: 85,61g | Prot: 132,39g | Carb: 119,29g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Pranzo: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Пятерочка Груша Желтая, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Картоф оладьи с протеином, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Altro: Geneticlab Протеин, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Di più...
|
|
 Commenti
Какой у тебя зелёный пол в квартире.
15 apr 20 da utente: Kholodovitch
|
Вау, вы просто молодец! А каким приложением пользуетесь?
15 apr 20 da utente: amordemons
|
@amordemons, думаю Mi Fit
15 apr 20 da utente: Kholodovitch
|
Да. Это Ми Фит в режиме свободной тренировки. Бегала на улице, у школы. У нас можно ещё пока.
15 apr 20 da utente: LudaShe
|
Люда, это твоя первая десятка?
16 apr 20 da utente: Convict Conditioning
|
16 apr 20 da utente: LudaShe
|
Ноги вот только к вечеру сегодня стало отпускать. Итого по восстановлению примерно 20 часов надо. БЦАА в пути. Буду бегать 3 раза в неделю и учиться бегать в аэробной зоне, пока пульс высоковат, но это только 3-я тренировка.
16 apr 20 da utente: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|