Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 47,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 92,72g | Prot: 83,09g | Carb: 226,82g.
Colazione: Reçel Konserveleri, Kaymak, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Cena: Sade Krep, Mercimekli Bulgur Pilavı, Salçalı Makarna, Balkabağı Çorbası. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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