Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 36,53g | Prot: 52,21g | Carb: 144,27g.
Colazione: Marilan Torrada Magic Toast, Mamão, Nescafé Cappuccino Tradicional, Leite (Leite Integral). Pranzo: Farinha de Mandioca, Banha de Porco
, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Subway Tomate. Snacks/Altro: Qualitá Uva Niagara. Di più...
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402 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninartesmanuais
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