Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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117,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 57,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 40,59g | Prot: 70,00g | Carb: 159,24g.
Colazione: Teh Tawar, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Nestle Susu Bear Brand, Apel. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Teh Tawar, Campbell's Chicken Vegetable Soup. Cena: Herbalife Mixed Fiber, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Snacks/Altro: Telur Dadar, Pisang, Buah Pir. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di liaqueen
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