Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2013
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 55,17g | Prot: 104,39g | Carb: 457,95g.
Colazione: Fresh Lemon Juice, Dried Cranberries, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Dried Gojo Berries. Cena: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chinese Takeaway Prawn Chinese Curry, Chinese Special Fried Rice. Snacks/Altro: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Galaxy Galaxy Minstrel, Nairn's Cheese Oatcakes. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Giardinaggio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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