Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 53,55g | Prot: 121,95g | Carb: 165,18g.
Colazione: Вьетконг Папайя Сушеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Творог 5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Крабовые Палочки Крабок, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Cena: Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Altro: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Активия Биойогурт Термостатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|