Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 29,37g | Prot: 77,02g | Carb: 114,93g.
Colazione: Fuji Apples. Pranzo: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Solaria Chicken Cordon Blue. Snacks/Altro: French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) . Di più...
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497 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Farhan Riswandha Jhuswanto
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