Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 53,92g | Carb: 81,78g.
Pranzo: KFC Deluxe Burger. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Bebek, Bakwan, Daging Bebek, Nasi Uduk. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nia pipit
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