Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
|
116,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 56,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 41,43g | Prot: 53,47g | Carb: 145,49g.
Colazione: Quaker Oatmeal, Alpukat, Diamond Susu UHT Full Cream. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pisang, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Kurma, Apel Fuji. Di più...
|
|
3091 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liaqueen
|