Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 71,15g | Prot: 142,32g | Carb: 131,59g.
Colazione: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Ultra Milk Low Fat, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Labu, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil). Cena: Fried Tofu, Urap, Finna Sambal Bawang, Ikan Gurame, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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