Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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139,3 kg
Perso fino ad ora: 104,4 kg.
Rimanenti: 39,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4014 kcal
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Gras: 196,32g | Prot: 122,35g | Carb: 426,78g.
Colazione: Wortelen. Pranzo: Zacht Wit Broodje, Ei, Vloeibare Boter, Gesneden Ham. Cena: Zaanse Mayonaise, Turks Brood, Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, De Ruijter Hagelslag Specials Koffie Puur, Nutella Hazelnootpasta, Tzatziki, Calvé Pindakaas (20g), Frieten van de Frituur , Kebab. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Netflix & Chilll’D. Di più...
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5558 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore e 42 minuti, Riposare - 12 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jan200
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