|
завтрак- капучино, 2яйца с грибами без масла, хлебцы 27г,30гр сёмги
|
112 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 54 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 34,99g | Prot: 68,42g | Carb: 146,78g.
Colazione: Семга собственного посола, Шампиньоны, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Caffetteria Капучино (Карамельные). Pranzo: Творог, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Caffetteria Капучино (Карамельные), Nestle Lion (42г). Cena: Мидии с сметаной и чесноком, Огурец (с Кожурой), Italpasta Pasta Berruto (Гнёзда). Snacks/Altro: Toffix Жевательные Конфеты. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|