Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 54,33g | Prot: 93,51g | Carb: 133,86g.
Colazione: Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено, ПП торт (из овсяных отрубей с творогом). Pranzo: Шампиньоны Жареные, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Cena: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Волга Айс Смузи Замороженный Манго & Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Кешью Жареный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АляМай
|