|
Se-berpengaruh itu kuning telur klo dikonsumsi guys. Aku udh mulai ga makan kuning telur & hasilnya lemak yg aku konsumsi jadi dikit banget😭 padahal sarapan selalu sama dgn hari2 sebelumnya
|
1146 kcal
|
Gras: 26,89g | Prot: 76,42g | Carb: 148,70g.
Colazione: ABC Sari Kacang Hijau, Asian Pears , Alfamart Buah Naga, Cooked Egg White, ABC Saus Sambal. Pranzo: Belfoods Chicken Nugget, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, ABC Saus Sambal. Cena: Nextar Nextar, Alfamart Buah Naga, Asian Pears. Di più...
|
|
1719 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
setauku emg sih lemak ny kuning telur tinggi...tapi gpp kok kalo di makan..asal normal aja makan nya g berlebihan
19 apr 20 da utente: rumahpojok
|
lemak di kuning telur lemak baik
19 apr 20 da utente: haidararrizal
|
19 apr 20 da utente: Tika_icha
|
Sekarang di bbrp swalayan udah banyak yg jual steamed white egg Kak... ngebantu bgt buat yg mau low fat high protein
19 apr 20 da utente: zephryenne84
|
Aku seneng banget akhirnya bisa ngurangin lemak guys, soalnya aku sering makan yg di goreng2 walaupun dgn minyak yg sedikit hehehe
19 apr 20 da utente: Nunu Bactiar
|
Lebih baik liat kumulatif total per hari udah makan berapa gram protein, lemak, karbo... kalau persen kan baru dari yg dimakan aja yaa, jadi kurang bisa lihat sehari itu kurang makan makro yg mana 😅 Toh lemak di telur itu lemak tidak jenuh yg sehat dan malah dibutuhkan oleh tubuh... Mending gegorengannya aja yg dikurangii... bukan dihentikan lho, dikurangi — everything in moderation 😁
19 apr 20 da utente: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nunu Bactiar
|