Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3692 kcal
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Gras: 191,22g | Prot: 197,87g | Carb: 287,66g.
Colazione: Ca' Bianca le Speciali Gnocchi di Patate Ripieni di Speck e Brie (400Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato Uht, Banana Bread. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Melanzane Fritte. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Carne di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Tiramisù, Yomo Delta 0% Pistacchio, Tiramisù, McEnnedy Pizza Chocolate Cookie, Mcennedy Cruspies Extra Crunchy Peanuts Sour Cream Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. Di più...
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2729 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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