Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 51,26g | Prot: 189,24g | Carb: 226,90g.
Colazione: Grand Frais Amandes Décortiquées, Carrefour Banane , Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Casino Pâte Complète , Haricots Verts. Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Huile d'Olive, Casino Mélange de Légumes Secs, Haricots Verts. Snacks/Altro: Sun Dattes Deglet Nour, Leader Price Pruneaux d'agen Géants, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, melange - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dadoo6907
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