Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 138,87g | Prot: 109,30g | Carb: 269,86g.
Colazione: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar. Pranzo: Bananas, Chocolate Ice Cream, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, All Gold Tomato Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Green Beans, Cauliflower, Broccoli, Apples, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Cena: Dry Roasted Peanuts (with Salt), SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Dry Roasted Peanuts (with Salt). Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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