Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 32,36g | Prot: 89,35g | Carb: 144,77g.
Colazione: Nanas, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A). Pranzo: Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Cena: Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Roti. Snacks/Altro: Buah Anggur. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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