Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 127,11g | Prot: 93,46g | Carb: 220,29g.
Colazione: Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Dry Roasted Peanuts (with Salt). Pranzo: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Coconut Oil, Avocados, Toasted White Bread, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Cena: Apple, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, PnP Butternut, Cauliflower, Broccoli, Chicken Thigh, Woolworths Vegetable & Barley Soup. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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