Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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561 kcal
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Gras: 12,00g | Prot: 34,17g | Carb: 85,82g.
Colazione: Яичный Белок, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Сушеный Инжир, Борщ. Pranzo: Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 1 minuto, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ???dasha???
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