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2020-04-20월 아침: 단호박죽 점심: 닭가슴살 도넛, 계란 저녁: 닭가슴살, 계란, 오뎅탕 간식: 프로틴보충제, 오트밀 도넛에 닭가슴살 넣어봤습니다. 역시 도넛은 맛있네요. 닭가슴살은 모르겠고
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1226 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 119,52g | Carb: 110,27g.
Pranzo: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외). Cena: 호박죽, 닭가슴살, 구운계란. Snacks/Altro: Quaker Oatmeal, 오뎅꼬치, 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트. Di più...
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