Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 47,78g | Carb: 78,06g.
Colazione: Pain de Seigle, Ferrero Nutella, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Pranzo: Andros Compote Pomme Abricot, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Merguez. Cena: Jardin Bio Sirop d'agave, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Vinaigrette Maison, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Snacks/Altro: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. Di più...
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1047 kcal
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Esercizio:
Doccia - 13 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Google Fit - 17 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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