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1935 kcal
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Gras: 68,94g | Prot: 133,49g | Carb: 185,30g.
Colazione: Prozis Real Whey Cookies&Cream, Cannelle, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Ricotta, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Brin de Jour Flocons d'avoine. Pranzo: Marque Repère Mascarpone , Delisse Fromage Blanc 0%, Pêches, Carrefour Tomme des Pyrénées, Le Gaulois Escalope de Poulet, Notre Jardin Lentilles Vertes, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Petits Pois (Surgelés), Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher, Comptoir du Grain Quinoa et Boulgour, Notre Jardin Carottes en Rondelles. Cena: Les Croisés Chèvre Frais, Épi d'or Muffins Complets, Huile de Sésame, Gerblé Levure Diététique , Marque Repère Dés de Jambon, Salade Verte, Carottes, Concombre (avec Peau), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. Snacks/Altro: Brinkers Nusco Protein Crunchy, Brin de Jour Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Cacahuètes, Banane, Lindt Chocolat Noir 85%. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Pilates - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 27 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 28 minuti. Di più...
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 Commenti
Une belle assiette qui donne envie
21 apr 20 da utente: Flørïaňe
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10 giu 20 da utente: fanny bombardier
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Comment j'ai fait.. 🤔 ? Salade, patate douce, concombre, carotte râpée, levure et jambon je crois 😅
10 giu 20 da utente: cosmicg
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Storia del Peso di cosmicg
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