Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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42,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 102,82g | Carb: 122,85g.
Colazione: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Telur Puyuh, Putih Telur, Kacang Hijau. Pranzo: Tempe, Sawi, Tahu Kukus, Ubi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Ubi, Bayam, Wortel, Tahu. Snacks/Altro: Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. Di più...
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1343 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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