Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 23,51g | Prot: 66,73g | Carb: 119,78g.
Colazione: Boiled Egg, Vermicelli, So Good Bakso Ayam. Pranzo: Finna Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sambal Jengkol. Cena: Olive Oil, Onions , Red Hot Chili Peppers , So Good Bakso Ayam. Snacks/Altro: Sidomuncul Tolak Angin. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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