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Encore 600 grammes à perdre et je serai à la moitié de mon challenge.
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 58,13g | Prot: 40,55g | Carb: 140,32g.
Colazione: Joker Jus d'orange, Biocoop Yaourt Nature, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Pranzo: Bio Village Compote Pomme Fruits Rouges, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Avocat, Betteraves, Carottes, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique. Cena: Pain, Tipiak Coquille Saint Jacques Fondue de Poireaux, Soufflé au Fromage, Jardin Bio Sirop d'agave, Biocoop Yaourt Nature. Di più...
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1126 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Google Fit - 17 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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