Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 57,75g | Prot: 44,05g | Carb: 149,73g.
Colazione: Fried Egg, Свой Макароны Варенные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fried, Battered Tenderloin Pork. Pranzo: De Luxe Печень Трески , АТБ Чиабатта на Закваске. Cena: Fresh Grapefruit and Orange Juice, фруктовый салат. Snacks/Altro: Villa Krim Вино Белое Сухое, Snickers Мороженое. Di più...
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1595 kcal
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Esercizio:
Упражнения - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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